ダイエットのためにウォーキングを始め、その流れで少し走り始めた私。 happybooks.fun 最初は本当に10mくらいで息が切れていたのですが、100ｍ 200m...と少しずつ距離を伸ばし、現在では3km走れるようになりました。（上記の記事を書いたときは2kmが限界で…

たまたま見ていたyoutubeのショート動画に、この著者ねこくらりえ さんのダイエットのビフォーアフターが流れてきて衝撃を受けました。 www.youtube.com よく「この運動をするだけで、この腹筋になれまぁ~す♪」みたいな若い子のショートが流れてきますが....…

精神科医である著者の経験と知識が詰め込まれています。 正直、同じような内容が繰り返される感は否めないのですが、色んな人々の「母という病」を垣間見ることができます。 「自分や母に当てはまる」と思う事で自分の母に対する感情が、ストンと府におちる…

本屋さんでたまたま見つけて、タイトル買い。 「経験者が語る」系かなと勝手に思っていたのですが、その道の専門家がその方の視点で語っていきます。 個人的な感想としては・・・スキマ時間にパラパラ～っと読むって感じの本です。 当事者の話がもっと載って…

題名に惹かれて買いました。いわゆる「自己啓発本」というやつです。 正直に言うと...私はこういうのがしんどい人なんだと実感しました。 書いていることはとてもいいこと・・・というかそう生きられたらいいな、ってことが書いてあるんだけど、 筆者からに…